Spezialisierung Nutrition Mastery for Fitness and Wellness

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Spezialisierung Nutrition Mastery for Fitness and Wellness

Nutrition Mastery for Fitness and Wellness

Dozent: NASM Faculty

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Stufe Mittel

Empfohlene Erfahrung

1 Monat

Pro Woche 10 Stunden

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Was Sie lernen werden

How to decipher nutrition labels, and make smart grocery shopping choices.
Navigating pre- and post-workout supplements for the beginner, and popular fitness supplements.

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Smart Grocery Shopping
Kategorie: Optimal Nutrition
Kategorie: Supplementation
Kategorie: Nutrition Labels
Kategorie: Healthy Eating
Kategorie: Pre-Workout
Kategorie: Fitness Supplements
Kategorie: Post-Workout
Kategorie: Nutrition
Kategorie: Weight Management
Kategorie: Energy Balance
Kategorie: Nutrition Coaching
Kategorie: Grocery Shopping
Kategorie: Food Labels
Kategorie: Supplements
Kategorie: Pre- and Post-Workout
Kategorie: Fitness and Health

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Unterrichtet in Englisch

Kürzlich aktualisiert!

Mai 2025

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Spezialisierung - 4 Kursreihen

This specialization offers a comprehensive understanding of nutrition labels and equips learners with the skills to make informed grocery shopping choices for optimal health. Participants will delve into the world of fitness supplements, exploring popular options and those specifically designed for pre- and post-workout use by beginners, ensuring they gain practical insights to make informed decisions about nutrition and supplementation.

Praktisches Lernprojekt

Learners will engage in hands-on projects that involve analyzing real-world nutrition labels and creating personalized grocery shopping plans to optimize dietary health. By evaluating and selecting appropriate fitness supplements, participants will apply their skills to develop tailored nutrition and supplementation strategies that address specific fitness goals and dietary needs.

Decoding Nutrition Labels

KURS 13 Stunden

Was Sie lernen werden

The history of when food labels were first required.
Current FDA approved food labels in addition to providing all the hidden details and information most people miss.
Why food labels are important information for you, the consumer, the energy content and nutrition content the food you are consuming.

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Food Labels

Kategorie: Nutrition Labels

Kategorie: Energy Balance

Kategorie: Healthy Eating

Kategorie: Nutrition Coaching

Smart Grocery Shopping Choices for Optimal Nutrition

KURS 23 Stunden

Was Sie lernen werden

Make intentional purchases that support your health and fitness goals.
Evaluate and compare products, making it easy to choose the ones that best support your needs.
Read and understand a nutrition label, including what key nutrients to look for and more.

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Nutrition

Kategorie: Optimal Nutrition

Kategorie: Weight Management

Kategorie: Energy Balance

Kategorie: Healthy Eating

Kategorie: Nutrition Coaching

Kategorie: Grocery Shopping

Popular Fitness Supplements

KURS 33 Stunden

Was Sie lernen werden

The most popular fitness supplements, what they claim to do, and if there is any evidence to support those claims.
Potential side effects or reasons why you should consider not taking certain supplements.
The 10 most popular supplements and how to choose which ones to take.

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Supplements

Kategorie: Nutrition

Kategorie: Fitness and Health

Kategorie: Fitness Supplements

Pre- and Post-Workout Supplements for the Beginner

KURS 43 Stunden

Was Sie lernen werden

The relationship between diet, exercise, and supplements.
Key ingredients in pre- and post-workout supplements.
The physiological effects of exercise and supplementation.
The efficacy and risks of fitness supplements, and supplementation strategy.

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Supplements

Kategorie: Healthy Eating

Kategorie: Pre- and Post-Workout

Kategorie: Nutrition Coaching

Kategorie: Post-Workout

Dozent

NASM Faculty

National Academy of Sports Medicine

14 Kurse99 Lernende

von

National Academy of Sports Medicine

Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?

Felipe M.

Lernender seit 2018

„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“

Jennifer J.

Lernender seit 2020

„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“

Larry W.

Lernender seit 2021

„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“

Chaitanya A.

„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“

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